お豆たっぷり✫目覚めの和トースト

Name: お豆たっぷり✫目覚めの和トースト
Yield: 1食分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン 1枚; トップバリュ 花かつお 1つまみ強～; 枝豆(冷凍) 15粒程度; 蒸し大豆 15～20粒程度; 醤油 少々（風味漬け）; ミニトマト 2個; ピザ用チーズ 適量; 塩昆布 1つまみ; ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 小さじ1/2; （又はゴマ油 ）; マヨネーズ 適量; 白煎り胡麻 適量; 大葉 1枚; 一味又は七味 お好みで少々

ミッキーアン @mickey_anne

枝豆・蒸し大豆＆ミニトマトに花かつお・塩昆布・大葉等合わせたお手軽和トースト。朝食にぴったりの一枚です。
このレシピの生い立ち
たっぷりお豆＆ミニトマトにトップバリュ塩昆布と花かつおを合わせた和のトーストを作りました。

お豆たっぷり✫目覚めの和トースト

ミッキーアン @mickey_anne

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材料

1食分

食パン 1枚
トップバリュ　花かつお 1つまみ強～
枝豆(冷凍) 15粒程度
蒸し大豆 15～20粒程度
醤油少々（風味漬け）
ミニトマト 2個
ピザ用チーズ適量
塩昆布 1つまみ
ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ小さじ1/2
　　（又はゴマ油）
マヨネーズ適量
白煎り胡麻適量
大葉 1枚
一味又は七味お好みで少々

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作り方

1

ミニトマトはへたを落として半分に切る。枝豆は解凍してさやから外す。
2
パンにトップバリュ花かつおを乗せて広げる。
3
枝豆と蒸し大豆を乗せ、風味漬け程度の醤油を垂らす。
4
ﾄﾏﾄを乗せてピザ用チーズとトップバリュ塩昆布を乗せてゴマ油又はオリーブオイルを回しかける。
5
マヨネーズを絞り胡麻を散らして色よくトーストする。
6
手でちぎった大葉を散らして完成です。お好みで一味や七味などふってお召し上がりください。
7
豆は蒸し大豆（又は枝豆）だけでも美味しいです❤

コツ・ポイント

醤油は風味漬け程度で結構です。

花かつおはたっぷりがｵｽｽﾒ❤

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つくれぽ

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ミッキーアン @mickey_anne

2014/04/14 19:46に公開

離れて暮らす大学生＊息子ｸﾝlove～田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書（ゆる²担当）☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(ｸﾞﾘｰﾝ)『HKR47☆№５』☆スッピン④ ☆夜消　ﾍﾟﾘｴでｺｯｿﾘ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10

このレシピのキーワード

トースト大葉大豆枝豆塩こんぶミニトマトピザ用チーズかつお節ゴマ食パン

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