スティックブロッコリーのお浸し

かずbon
かずbon @cook_40103747

レンジでチンするだけの簡単なお浸しです。わさびがいいアクセントになっています。お弁当の隙間を埋めるのにも便利。
このレシピの生い立ち
青物が足りないと思ってとっさに思いついて作ってみたら、案外美味しかったので。

スティックブロッコリーのお浸し

レンジでチンするだけの簡単なお浸しです。わさびがいいアクセントになっています。お弁当の隙間を埋めるのにも便利。
このレシピの生い立ち
青物が足りないと思ってとっさに思いついて作ってみたら、案外美味しかったので。

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材料

  1. スティックブロッコリー 1袋
  2. 白だし 大さじ1
  3. 味醂 大さじ1/2
  4. わさび(チューブ) 5cm程度
  5. 焼き海苔 1/2枚
  6. 削り節 ひとつかみ

作り方

  1. 1

    スティックブロッコリーは3cm幅に切っておく。

  2. 2

    ボウルに白だし、味醂、わさびを入れ、わさびをよく溶かしておく。

  3. 3

    シリコンスチーマーにスティックブロッコリーを入れ、蓋をして3分~4分レンジでチンする。

  4. 4

    熱いうちに2のボウルに入れてよく和える。

  5. 5

    粗熱が取れたら手でちぎった焼き海苔と削り節を加えて、再度和えれば完成。

コツ・ポイント

※比較的薄味に仕上がっています。塩気は白だしの量で調整して下さい。
※わさびの量はお好みで調整して下さい。スティックブロッコリーを熱いうちに入れるので、わりと辛みが飛びます。
※焼き海苔や削り節はなくてもOKです。

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かずbon
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一人暮らしなので、短時間でできるレシピや作り置きのできるレシピが多いかも‥‥‥です。高血圧の祖母が同居していたので、薄味の料理が多いです。
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