さっぱりトマトと納豆サラダ

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0zer0 @cook_40205617

妊娠、ダイエット、減塩中であと一品欲しいという時にさっぱり食べられます。
このレシピの生い立ち
減塩を心掛けているので、風味の良いレシピを色々試してます

さっぱりトマトと納豆サラダ

妊娠、ダイエット、減塩中であと一品欲しいという時にさっぱり食べられます。
このレシピの生い立ち
減塩を心掛けているので、風味の良いレシピを色々試してます

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材料

1〜2人前
  1. トマト 1個
  2. 大葉 2〜3枚
  3. しらす 大さじ1
  4. 納豆 1パック
  5. レモン汁(ポッカレモン) 大さじ1

作り方

  1. 1

    トマトを2センチ角に、大葉を食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボールに切ったトマト、大葉、しらすと納豆を入れてざっくり混ぜる。

  3. 3

    最後にレモン汁(ポッカレモン)を全体にかけ、軽く混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

しらすに味が付いているので、レモン汁だけでさっぱりと仕上げました。納豆はひきわりじゃなくても大丈夫です。
妊娠中、ダイエット中、高血圧の食事として試してください。

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