CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単一品♪うまっ♡豆苗のピリ辛おひたし
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単一品♪うまっ♡豆苗のピリ辛おひたし-レシピのメイン写真

簡単一品♪うまっ♡豆苗のピリ辛おひたし

MI‐RIN
MI‐RIN @mi_rin

★2018/1/31話題入り感謝★
レンジで加熱して和えるだけ☆
豆板醤の辛みと鰹節でウマウマ♡
お弁当やおつまみにも♪
このレシピの生い立ち
豆苗自身にはもともとほんのり甘みがあるので、ピリ辛が合うと思い、いろいろ試した結果、豆板醤が一番評判よかったので。

★2018/1/31話題入り感謝★
レンジで加熱して和えるだけ☆
豆板醤の辛みと鰹節でウマウマ♡
お弁当やおつまみにも♪
このレシピの生い立ち
豆苗自身にはもともとほんのり甘みがあるので、ピリ辛が合うと思い、いろいろ試した結果、豆板醤が一番評判よかったので。

もっと読む

簡単一品♪うまっ♡豆苗のピリ辛おひたし

MI‐RIN
MI‐RIN @mi_rin

★2018/1/31話題入り感謝★
レンジで加熱して和えるだけ☆
豆板醤の辛みと鰹節でウマウマ♡
お弁当やおつまみにも♪
このレシピの生い立ち
豆苗自身にはもともとほんのり甘みがあるので、ピリ辛が合うと思い、いろいろ試した結果、豆板醤が一番評判よかったので。

★2018/1/31話題入り感謝★
レンジで加熱して和えるだけ☆
豆板醤の辛みと鰹節でウマウマ♡
お弁当やおつまみにも♪
このレシピの生い立ち
豆苗自身にはもともとほんのり甘みがあるので、ピリ辛が合うと思い、いろいろ試した結果、豆板醤が一番評判よかったので。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分ぐらい
  • 豆苗 1パック(約100g)
  • 鰹節 1/2パック〜好きなだけ
  • 醤油 小さじ1
  • 酢 小さじ2〜3
  • 豆板醤 小さじ1/2弱〜
  • 白ごま(お好みで) 適量
  • ごま油(お好みで) 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆苗は食べやすい長さに切り、耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけてレンジで1分30秒加熱。

    • 簡単一品♪うまっ♡豆苗のピリ辛おひたし作り方1写真
  2. 2

    しんなりしたら、鰹節、醤油、酢、豆板醤を和えて完成♪
    お好みでごま油をプラスしても( *´艸`)

    • 簡単一品♪うまっ♡豆苗のピリ辛おひたし作り方2写真
  3. 3

    写真のはさらに白ごまを散らしました。
    ごまとの相性もいいです♡

    • 簡単一品♪うまっ♡豆苗のピリ辛おひたし作り方3写真
  4. 4

    2018/1/31
    話題入りしました!
    ありがとうございます(๑>◡<๑)

    • 簡単一品♪うまっ♡豆苗のピリ辛おひたし作り方4写真
  5. 5

    2018/4/6
    クックパッドニュース掲載感謝です(๑>◡<๑)

    • 簡単一品♪うまっ♡豆苗のピリ辛おひたし作り方5写真

コツ・ポイント

豆苗は買ったものなら洗わなくてOKですが、家で栽培したものは必ず洗ってから。

加熱の際はしんなりすればOKなので、
レンジに合わせて加熱時間を調節
(加熱しすぎると焦げるので注意)

酢、豆板醤は好みに合わせて加減を。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

MI‐RIN
MI‐RIN @mi_rin
2017/09/12 07:58に公開
いつもつくれぽありがとうございます。*栄養士*ベジタブル&フルーツアドバイザー*フードスペシャリスト*フードコーディネーター3級*幼児食インストラクター*唎酒師レシピのこだわり・油脂、化学調味料は控えめ、特別な調味料は一切なし・アレルギー対応スイーツ中心・簡単ヘルシーが基本ブログ:https://mi-rin.com
もっと読む

このレシピのキーワード

おひたし 豆苗 かつお節

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ピーマンのオリーブオイルあえ
  2. 簡単丼にも★豚こまのねぎ塩レモン炒め
  3. 骨取り鯖で簡単!鯖の南蛮漬け♪
  4. 作り置き〜簡単!胡瓜と新玉葱のツナサラダ
  5. コーンと大豆の鶏キーマカレー
  1. カリカリ油揚げとピーマンの常備菜
  2. 女子会パーティー☆アボカドディップ☆
  3. キャラ弁*ミニオンのオムライス弁当○遠足
  4. 究極のヴィーガンバナナケーキ
  5. ザクザクキャベツのゴマおかか✿
  6. Best way to have Edamame
  7. Salted Caramel Chocolate Chunk Cookies
  8. Butter Pecan Ice Cream
  9. Kani (Imitation Crab) Omelet
  10. Rice flour porridge with sweet potato ball
  1. すみっコぐらし キャラ弁 簡単
  2. 魚のローズマリー焼き
  3. フライパンで♫蓮根のはさみ揚げ♫
  4. 沖縄soulフード!ポーク卵おにぎらす
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19729628
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close