漬け込まない!時短簡単タンドリーチキン

*かずお*
*かずお* @cook_40260264

漬け込み時間なしでできるタンドリーチキンです。
カレー粉の量を調整すれば小さなお子さんでも食べられますよ。
このレシピの生い立ち
時間がないのに、どうしてもタンドリーチキンが食べたくなって作ってみました。

漬け込まない!時短簡単タンドリーチキン

漬け込み時間なしでできるタンドリーチキンです。
カレー粉の量を調整すれば小さなお子さんでも食べられますよ。
このレシピの生い立ち
時間がないのに、どうしてもタンドリーチキンが食べたくなって作ってみました。

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材料

4人分
  1. 鳥モモ肉 2枚
  2. 塩・コショウ 少々
  3. 小さじ1
  4. ※カレー粉 小さじ1
  5. ※マヨネーズ 大さじ1と1/2
  6. ※ソース 小さじ1
  7. ※ケチャップ 大さじ1
  8. ※しょうゆ 少々
  9. ※ニンニクすりおろし 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鳥モモ肉を一口大に切る。
    ※印の調味料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    油をひいたフライパンで炒め火が通ったら、キッチンペーパーで余分な油を拭き取り、塩・こしょうする。

  3. 3

    1で混ぜておいた調味料を2にいれて、味を全体に絡めるように炒める。
    出来上がり!

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