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レンジで！小松菜と新タマと椎茸の煮びたし
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レンジで！小松菜と新タマと椎茸の煮びたし-レシピのメイン写真

レンジで！小松菜と新タマと椎茸の煮びたし

ゆうまのママ。
ゆうまのママ。 @cook_40132450

カルシウムの多い小松菜はより吸収良くする為にビタミンDを含む椎茸と組み合わせて＾＾アクも少ないのでレンジ加熱で充分♪
このレシピの生い立ち
お弁当常備菜に時短健康レシピを＾＾

カルシウムの多い小松菜はより吸収良くする為にビタミンDを含む椎茸と組み合わせて＾＾アクも少ないのでレンジ加熱で充分♪
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レンジで！小松菜と新タマと椎茸の煮びたし

ゆうまのママ。
ゆうまのママ。 @cook_40132450

カルシウムの多い小松菜はより吸収良くする為にビタミンDを含む椎茸と組み合わせて＾＾アクも少ないのでレンジ加熱で充分♪
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お弁当常備菜に時短健康レシピを＾＾

カルシウムの多い小松菜はより吸収良くする為にビタミンDを含む椎茸と組み合わせて＾＾アクも少ないのでレンジ加熱で充分♪
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材料

  • 小松菜 3〜4束
  • 新タマ 1個
  • 椎茸 6〜7個
  • 生姜チューブ 2〜3cm
  • ほんだし 小さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    小松菜、新タマ、椎茸を食べやすい大きさに切りレンジ可のボールへ入れ、ふんわりラップをしてチン。

  2. 2

    しんなりしたら調味料を加えて全体を混ぜたらできあがり！

  3. 3

    旦那が好む1品になりました！お弁当に入れると喜ばれます＾＾体にも良いですよ〜〜

    • レンジで！小松菜と新タマと椎茸の煮びたし作り方3写真

コツ・ポイント

3分でできます笑

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ゆうまのママ。
ゆうまのママ。 @cook_40132450
2019/05/14 13:38に公開
宮城県に住む30歳2児の母です＾＾次男出産を機に長く勤めた会社を退職し今は家庭に専念できる毎日です＾＾忙しさは変わらないけれど、心にゆとりと沢山の愛情をかけて、食を通して家族の健康を1番に考えてあげたいと思っています。和食好きなので祖母寄りの料理ばかりですが、体に良い自慢のレシピだけを載せています！フォロー頂けると嬉しいです。ぜひぜひご試作くださいね！
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このレシピのキーワード

煮物 小松菜 しいたけ 新たまねぎ 酒

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