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野菜トマトスープ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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野菜トマトスープ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶-レシピのメイン写真

野菜トマトスープ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

☆なあなクック☆
☆なあなクック☆ @cook_40103641
北海道

ダイエットスープで痩せよう❣️2019/7/19話題入り感謝♬2019/11/13「トマトスープ」の人気検索トップ10に

このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中の野菜でスープ作ろうと考え、それならレシピ化しようと思い立ちました★

ダイエットスープで痩せよう❣️2019/7/19話題入り感謝♬2019/11/13「トマトスープ」の人気検索トップ10に

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野菜トマトスープ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

☆なあなクック☆
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材料

3人分
  • トマト 3個
  • 玉ねぎ 1個
  • ぶなしめじ 1パック
  • ベーコン 100g
  • 水 600cc
  • 鶏がらスープの素 大さじ1杯
  • 薄口醤油 小さじ2杯
  • あればすりゴマ 小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    まずトマトの湯剥きをする★トマトの湯剥きはこちらをご参考に
    レシピID : 19922578
    トマト以外の野菜は自由です

    • 野菜トマトスープ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎを最大1センチ幅のくし切りに★目にしみない玉ねぎのレンチン法は此方ご参考に
    レシピID : 17843896

    • 野菜トマトスープ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎの皮の剥き方はこちらご参考に
    レシピID : 18924291

    • 野菜トマトスープ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶作り方3写真
  4. 4

    ぶなしめじをほぐす★
    此方まな板汚さない方法ご参考に☆
    レシピID : 19012833

    • 野菜トマトスープ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶作り方4写真
  5. 5

    ベーコンを食べやすい大きさに切る★

  6. 6

    鍋に水を入れ野菜とベーコンを入れ煮る★水少なくても大丈夫☆強火で5分で煮立ちました★常に灰汁を取る☆

  7. 7

    煮立ったら鶏がらスープの素を入れる★それから3分中火で煮たら火を止める前に薄口醤油入れ出来上がり〜♬

  8. 8

    出来上がったら皿に盛り中央にすりゴマを入れると美味しいです★此方ご参考に
    レシピID : 19479604

    • 野菜トマトスープ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶作り方8写真
  9. 9

    マイレシピのチーズかけるだけもご参考に★
    レシピID : 19945818

    • 野菜トマトスープ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶作り方9写真
  10. 10

    坂東のしろうさぎさんがしめじの代わりにえのき茸とエリンギで作って下さいました★アレンジでキノコの美味しさ満喫出来よかった

    • 野菜トマトスープ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶作り方10写真
  11. 11

    ふたごゆきさんが唐辛子追加でピリ辛にして作って下さいました★野菜たっぷりで美味しそうですね☆ありがとう❤️

    • 野菜トマトスープ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶作り方11写真

コツ・ポイント

水に野菜とベーコン入れて水の量が少ないと思っても大丈夫☆煮てるうちに野菜の量が減ります★

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☆なあなクック☆
☆なあなクック☆ @cook_40103641
2019/05/20 11:46に公開
北海道
皆様、優しいレポやご返信ありがとう😊退院後、力無く返レポ出来ず謝🙇‍♀️クックは優しい方々ばかりでありがたいです🥹やっと体重が痩せて退院時より-3kg❣️でも普通の方より太っています🐷体重少し落ちたか?と思ったら今朝又落ちました⤵️魚屋さんの魚食べてるとヤセがスゴイですが、それ程太らずに済むという感じがします。普段、近くの魚屋さんでお魚買い魚食多く食べています🐟魚屋さんは、日本の南から北までの国産のお魚があり、とにかく新鮮で美味しいお魚を提供してくれます❣️普段は近くのスーパービッグで買出ししてますが、資本の大きなスーパーだから品揃え多くて安心してお買物できます、今日も掘出し物あり😃トドックアプリ凄いです😆ネットでアプリから注文できるのですが、国産大豆の有機のお醤油があったり、アミノ酸不使用の白だしがあったり、無添加の麦みそがあったり、体に良い物が多いです。スーパーには、無い良質な調味料や有機の野菜があります❣️Instagramユーザー名:@zoxo84342017年12月26日結婚、2018年6月18日夫がお星様に☆結婚半年で亡くなった夫との楽しかった新婚生活が夢のよう。
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このレシピのキーワード

スープ トマト ベーコン ぶなしめじ 玉ねぎ

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