鯖缶キャベツ炒め#栄養#肝臓#時短#美肌
HealthC♡♡K @cook_40229935
鯖缶とキャベツで栄養バッチリ！
本当10分もかからず手間なし◎
オイスターソースで苦手なくさみもなく
美味しく食べれます
このレシピの生い立ち
鯖缶が肝臓にいいと聞いて
ガンマの数値が下がりますように
鯖缶キャベツ炒め#栄養#肝臓#時短#美肌
鯖缶とキャベツで栄養バッチリ！
本当10分もかからず手間なし◎
オイスターソースで苦手なくさみもなく
美味しく食べれます
このレシピの生い立ち
鯖缶が肝臓にいいと聞いて
ガンマの数値が下がりますように
作り方
- 1
残り物のキャベツと
鯖缶用意してSTART!! -
- 2
キャベツと50ccの水をいれて
キャベツがしんなりするように
炒める -
- 3
鯖缶を汁ごとドン
-
- 4
くずしながら炒めて
オイスターソース 大さじ1
をいれて
中火でガッと炒める -
- 5
最後にごま油をたらし入れて完成
-
コツ・ポイント
強火で炒めて少し焦げるくらいが好きです
料理初心者(^^)ヘルシー料理！#中性脂肪 #ガンマ数値 #肝臓 #糖質制限#ダイエット #diet #夜食 #作り置き※知識がないので正しくないかもしれませんその際は色々えて頂けたらと思います(^^)♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19737891
