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無限なす-レシピのメイン写真

無限なす

らぶうさこ
らぶうさこ @cook_40194992

いくらでも食べられるなすとツナの無限なすです。冷やしても美味しいです。
このレシピの生い立ち
我が家の定番惣菜のひとつです。本当にパクパクと幾らでも食べられます。切って調味料を入れてレンジで加熱するだけの簡単レシピです。

いくらでも食べられるなすとツナの無限なすです。冷やしても美味しいです。
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我が家の定番惣菜のひとつです。本当にパクパクと幾らでも食べられます。切って調味料を入れてレンジで加熱するだけの簡単レシピです。

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らぶうさこ
らぶうさこ @cook_40194992

いくらでも食べられるなすとツナの無限なすです。冷やしても美味しいです。
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我が家の定番惣菜のひとつです。本当にパクパクと幾らでも食べられます。切って調味料を入れてレンジで加熱するだけの簡単レシピです。

いくらでも食べられるなすとツナの無限なすです。冷やしても美味しいです。
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我が家の定番惣菜のひとつです。本当にパクパクと幾らでも食べられます。切って調味料を入れてレンジで加熱するだけの簡単レシピです。

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材料

4人分
  • なす 2本
  • ツナ 70g
  • 調味料
  • ☆ごま油 小さじ1
  • ☆鶏がらスープの素 (うちは創味シャンタン) 小さじ1
  • ☆ポン酢 小さじ2
  • ☆砂糖 小さじ1/3
  • ☆塩 2つまみ
  • トッピング用
  • ☆かつお節 1袋〜2袋
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作り方

  1. 1

    なすは縦に2つに切り更に1本を真ん中で2つに切る。
    それを細切りにしておく。

  2. 2

    耐熱ボールになすとツナ☆印の調味料を全て入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    フワッとラップをかけてレンジで4分30〜5分加熱する。うちのレンジは600wです。

  4. 4

    加熱したらもう一度よく混ぜて粗熱を取る。

  5. 5

    器に盛り付けかつお節をかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

レンジの加熱時間はご家庭のレンジの出力に合わせて加熱して下さい。うちのレンジは600wです。

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らぶうさこ
らぶうさこ @cook_40194992
2019/05/16 23:43に公開

このレシピのキーワード

なす ツナ かつお節

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