おからのパンケーキ

violets
violets @cook_40060293

食物繊維、カルシウムたっぷりのヘルシーな豆乳入りおからのパンケーキです。ふわっとやわらかく、きつね色が美味しい一品です。
このレシピの生い立ち
偶然入ったお店で見つけた「おからホットケーキミックス」。おからとホットケーキをコラボするというアイディアが珍しくて、食物繊維やカルシウムもたくさん入っているとのことなので、試させていただきました。
ふわりとやわらかい生地が美味しかったです。

おからのパンケーキ

食物繊維、カルシウムたっぷりのヘルシーな豆乳入りおからのパンケーキです。ふわっとやわらかく、きつね色が美味しい一品です。
このレシピの生い立ち
偶然入ったお店で見つけた「おからホットケーキミックス」。おからとホットケーキをコラボするというアイディアが珍しくて、食物繊維やカルシウムもたくさん入っているとのことなので、試させていただきました。
ふわりとやわらかい生地が美味しかったです。

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材料

215人分
  1. おからホットケーキミックス 200g
  2. 豆乳 150cc
  3. たまご 1個
  4. お好みのフルーツ 適宜
  5. 粉砂糖(飾り用) 適宜
  6. ハチミツ お好みで

作り方

  1. 1

    食物繊維の入ったミックス「繁蔵おからホットケーキミックス」を使用しました。

  2. 2

    ボウルに豆乳とたまごを入れ、よく混ぜます。
    次いでミックスを加え、混ぜ合わせます。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をうすくしいて、中火で熱してぬれぶきんの上で少し冷やした後、弱火にして生地をおとします。

  4. 4

    約3分焼き、泡が出たら裏返して約2分焼きます。

  5. 5

    お好みのフルーツをカットして載せます。(バナナといちごを載せました。)
    粉砂糖を全体にかけます。

  6. 6

    ’15.3.1
    ホットケーキミックスで豆乳を加えて焼きました。甘さ控え目でおいしく頂きました。

  7. 7

    クックパッドからのお知らせ

    「1才未満の乳児にはちみつを与えないでください。」

    2017年4月13日

コツ・ポイント

焦げつかないように、火加減を弱火に保つよう注意します。

パンケーキに泡が出てきたら、すぐに裏返します。

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フルーツやお野菜、ナチュラルな料理が好きです。皆様の素敵なレシピに感謝です。どうぞよろしくお願い致します。 
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