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うちのもずく酢5✿スーパースプラウト入り
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うちのもずく酢5✿スーパースプラウト入り-レシピのメイン写真

うちのもずく酢5✿スーパースプラウト入り

mari♪
mari♪ @kodemari

うちのもずく酢第5弾。最強の野菜ブロッコリースーパースプラウトをたっぷりもずく酢に加えてみました。

このレシピの生い立ち
時々TVでも紹介されている栄養価の高いブロッコリースーパースプラウト。胆石予防になると聞いたもずくと合わせてみました。

うちのもずく酢第5弾。最強の野菜ブロッコリースーパースプラウトをたっぷりもずく酢に加えてみました。

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時々TVでも紹介されている栄養価の高いブロッコリースーパースプラウト。胆石予防になると聞いたもずくと合わせてみました。

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うちのもずく酢5✿スーパースプラウト入り

mari♪
mari♪ @kodemari

うちのもずく酢第5弾。最強の野菜ブロッコリースーパースプラウトをたっぷりもずく酢に加えてみました。

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時々TVでも紹介されている栄養価の高いブロッコリースーパースプラウト。胆石予防になると聞いたもずくと合わせてみました。

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材料

1人分
  • もずく酢(味付き) 1パック(60g)
  • ブロッコリースーパースプラウト お好きなだけたっぷり
  • ミニトマト(トマトでも) 2個
  • すり胡麻やえごま油等 適宜
  • 味付きでないもずくは、ポン酢等で味を付けて下さい
  • もずく酢のかわりにめかぶでもOKです。
  • ブロッコリースーパースプラウトでなくブロッコリースプラウト等でもOKです。
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作り方

  1. 1

    今回は、こちらを使いました。

    • うちのもずく酢5✿スーパースプラウト入り作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリースーパースプラウトは洗わなくても良いそうですが、気になる方はさっと洗う程度で。

  3. 3

    食べる直前に、器にもずく酢・ブロッコリースーパースプラウト・細かく切ったミニトマトを加える。お好みで擦り胡麻などかけて。

    • うちのもずく酢5✿スーパースプラウト入り作り方3写真
  4. 4

  5. 5

    「うちのもずく酢✿豆腐オクラ入り」レシピID : 19959000

    • うちのもずく酢5✿スーパースプラウト入り作り方5写真
  6. 6

    「うちのもずく酢2✿山芋入り」レシピID : 19979722

    • うちのもずく酢5✿スーパースプラウト入り作り方6写真
  7. 7

    「うちのもずく酢3✿豆腐モロヘイヤ入り」レシピID : 20139719

    • うちのもずく酢5✿スーパースプラウト入り作り方7写真
  8. 8

    「うちのもずく酢4✿トマト・モロヘイヤ入り」レシピID : 20266096

    • うちのもずく酢5✿スーパースプラウト入り作り方8写真
  9. 9

    「うちのもずく酢6✿刺身こんにゃく入り」レシピID : 19996414

    • うちのもずく酢5✿スーパースプラウト入り作り方9写真
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mari♪
mari♪ @kodemari
2019/02/21 05:50に公開
2015年福岡から横浜に引っ越し夫婦二人暮らしを満喫中♡o(*^▽^*)o2018年~白神こだま酵母でパンを焼いてます♪た〜くさんあるレシピの中からMYキッチンのレシピを使ってれぽを送ってくださる皆様に日々感謝です。うま♪追っかけ隊♪No.10Mビーンズの会No.25カレー部No.62025年3月 STAUBのスチーマー購入☆ 蒸し料理にはまってます。(*^^*)
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このレシピのキーワード

もずく トマト ミニトマト ブロッコリー スプラウト めかぶ

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