ヨーグルト、味噌を用意します。

ビニールで混ぜまぜする場合は直接ビニールの中へ。

[方法１] 器の中で混ぜる
ドレッシングのときに使う、ミニ泡立て器を使うとよく混ざります。

こんな感じになればOKです。
これをそのまま冷蔵庫へ。
最低５時間置きます。

冷蔵庫においた鶏肉を袋から取り出し、そのまま油を引いたフライパンで焼きます。
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蓋をし、火加減は弱火で15分弱。焦げ目がついたらひっくり返します。