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人参とピーマンのサラダ
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人参とピーマンのサラダ-レシピのメイン写真

人参とピーマンのサラダ

ゆぅ
ゆぅ @cook_40048509

家にある材料で作れる人参サラダ(^_^)
ピーマンなくてもok！
ツナの代わりに裂いたむね肉をいれても美味しいです☆
このレシピの生い立ち
よく作るドレッシングをあえてみたら美味しかったから♪

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ピーマンなくてもok！
ツナの代わりに裂いたむね肉をいれても美味しいです☆
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人参とピーマンのサラダ

ゆぅ
ゆぅ @cook_40048509

家にある材料で作れる人参サラダ(^_^)
ピーマンなくてもok！
ツナの代わりに裂いたむね肉をいれても美味しいです☆
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ツナの代わりに裂いたむね肉をいれても美味しいです☆
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材料

2人分
  • 人参 １本
  • ピーマン ２個
  • ツナ缶 １缶
  • （もしくはチンして裂いた鶏むね肉） 適量
  • 塩 小さじ１
  • ◎調味料◎
  • オリーブオイル 大さじ１
  • 砂糖 大さじ1.5
  • 黒胡椒 少々
  • レモン汁 小さじ１
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作り方

  1. 1

    人参とピーマンを千切りにし、塩少々振り５分おく

  2. 2

    水気を絞ってツナを入れる（なるべく油をきる）※むね肉の場合は、開いて必要な分ほど切って塩少々振りレンジで火を通したら裂く

  3. 3

    調味料を全て入れて和えたら冷蔵庫で冷やす

コツ・ポイント

人参だけでも美味しい！！
薄切りしたゴーヤを入れても美味しかった〜＼(^ー^)／

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ゆぅ
ゆぅ @cook_40048509
2022/10/06 05:19に公開
甘めの料理が好きです！
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ にんじん ピーマン 鶏胸肉

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