ホックホク かぼちゃのふかしたん

こむぎのこ
こむぎのこ @cook_40261368

かぼちゃの風味を味わえる、ほんのり甘いかぼちゃです。
このレシピの生い立ち
スコーンやクッキーに使うかぼちゃ用に。
もちろんそのまま食べてもおいしい。

ホックホク かぼちゃのふかしたん

かぼちゃの風味を味わえる、ほんのり甘いかぼちゃです。
このレシピの生い立ち
スコーンやクッキーに使うかぼちゃ用に。
もちろんそのまま食べてもおいしい。

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材料

  1. かぼちゃ 1/4カット
  2. ふたつまみ
  3. みりん 大さじ1.5
  4. 150cc

作り方

  1. 1

    かぼちゃのワタをとり、適当な大きさにカットする。皮はお好みで残して。

  2. 2

    皮の面を下にして、重ならないように鍋に並べる。

  3. 3

    塩、みりん、水の順にかぼちゃにまんべんなくふりかけ、蓋をして強火にかける。

  4. 4

    沸騰したら弱火にして、竹串がスッと通るまで火にかける。(約15〜20分程度)

  5. 5

    竹串が通ったら、かぼちゃが落ちないように蓋で支えて水を切る。

  6. 6

    蓋をとって再び弱火にかけ、焦げないように時々やさしく鍋をゆすりながら、粉ふき芋のように水分をとばす。

  7. 7

    できあがり

コツ・ポイント

柔らかく煮すぎない方がホクホクします。
かぼちゃ自身を味わう味付けです。
甘めが好きな方はみりんの量を増やして下さい。
甘めで作ると、スコーンやクッキー作りの際、砂糖を入れる量が少しで済みます。

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食べるの大好き♪2児の母です。体に負担の少ないシンプルで優しいお料理が好きです。食べることは生きること。これから成長する子供たちには極力旬の食材、本物の調味料、添加物の入っていないシンプルなおやつで体をつくってほしいのです。お料理はすごく得意ではないけれど、家族が毎日食べるごはんはそんな思いを込めて作っています。
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