簡単 ハンダマの炒め物 Part2

love_pika
love_pika @cook_40094701

胡麻風味で美味しい
このレシピの生い立ち
ハンダマの味に嵌ってしまいました。
再び産直から買って来たので作って見ました。

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材料

  1. ハンダマ 約200g
  2. えのきだけ 約100g
  3. 食油(ヘルシーE) 大さじ1
  4. 食卓塩(炒め時) 少々
  5. 胡麻 大さじ1
  6. 本だし 大さじ1

作り方

  1. 1

    ①ハンダマの葉を茎から外して水洗いして置く。
    フライパンに食油をひき、①・えのきだけ・食卓塩を入れて炒める。

  2. 2

    材料に火が2/3位通ったら、本だし・胡麻油を入れ全体に絡め炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

ハンダマの火加減は、ちょっと歯ごたえが残る位が美味しく食べれると思います。
『本だし』の量ですが、『大さじ1』と書きましたが、ちょっと塩辛い感じがしました。
少な目にして作って見て下さい。

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レシピ作者

love_pika
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に公開
男性です。キッチンに立って20年以上になります。共稼ぎの為、自営業の私が料理します。娘達に何か残したいと思いクックパッドを始めました。え?と思う様な味付けとか有ると思いますが、温かい目で見てください。 『クックパッドmagazine! Vol.8』に私が作った料理が掲載されました。『ノンオイルで、牛肉の酢玉ねぎ炒め』 (ID:3910566)
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