じゃがいもの簡単ミートソースグラタン

manaty0418
manaty0418 @cook_40253544

簡単手軽に作れるので、よく作っています。ホワイトソースを使わないので低カロリーで、野菜不足も解消できます。
このレシピの生い立ち
小学生のときに初めて買った料理本に出ていた、カロリー抑え目のグラタンの作り方をベースにしています。

簡単に作れるので、お気に入りのメニューになっています。

じゃがいもの簡単ミートソースグラタン

簡単手軽に作れるので、よく作っています。ホワイトソースを使わないので低カロリーで、野菜不足も解消できます。
このレシピの生い立ち
小学生のときに初めて買った料理本に出ていた、カロリー抑え目のグラタンの作り方をベースにしています。

簡単に作れるので、お気に入りのメニューになっています。

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材料

2 人分
  1. じゃがいも(中) 3-4 個
  2. ひき肉(合挽き) 100g
  3. 玉ねぎ 1/2 個
  4. しめじ 適量
  5. トマト缶 1/2
  6. ☆ケチャップ 大さじ 2~3
  7. ☆とんかつソース 大さじ 2~3
  8. ☆塩・コショウ 適量
  9. とろけるチーズ 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもを半月切りにして、ふかします。

    普通に茹でても、レンジでチンでもOKです。

  2. 2

    たまねぎをみじん切りにして、ひき肉としめじと一緒に炒めます。

    火が通ったらトマト缶を追加して煮込みます。

    今回はナス

  3. 3

    ソースが温まったら、☆(ケチャップ、とんかつソース、塩・こしょう)を入れて、味を調えます。

  4. 4

    お皿にジャガイモを並べてソースをかけます。

    とろけるチーズを散らして、チーズが溶けるまでレンジで加熱したら完成です。

コツ・ポイント

ソースはミートソースとして使えるので、トマト缶 1 つ分で調理して、他の料理に使っています。

にんじん、レンコン、ピーマン、セロリ、ナスなど、お好みの野菜で美味しく食べれます。

オーブンで仕上げると、焦げ目もついて見た目が良くなります。

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manaty0418
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食べることが大好きなアラフォー女子です。夫と美味しい夜ご飯を食べるのが、幸せな時間です。美味しいレシピを記録として残していきたいと思います。
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