牛肉とレンコンの焼き肉サラダ

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

牛肉とレンコンを炒めてサラダにのせてみました。タレが美味しくてサラダもモリモリ頂けますよ〜
このレシピの生い立ち
牛肉をサラダ仕立てで頂きたくて。

牛肉とレンコンの焼き肉サラダ

牛肉とレンコンを炒めてサラダにのせてみました。タレが美味しくてサラダもモリモリ頂けますよ〜
このレシピの生い立ち
牛肉をサラダ仕立てで頂きたくて。

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材料

3人分
  1. 牛肉(切り落とし) 200g
  2. レンコン 110g
  3. 酒(下味用) 大さじ1
  4. 醤油(下味用) 小さじ1
  5. ニンニク(磨り下ろし) 1片
  6. 生姜(磨り下ろし) 1/2片
  7. サニーレタス 100g
  8. 新玉ねぎ 1個
  9. キャノーラ油 大さじ1
  10. 白ゴマ 大さじ1
  11. 合わせ調味料
  12. 味醂 大さじ1
  13. 醤油 大さじ1
  14. 味噌 大さじ1
  15. お酢 大さじ1
  16. お湯 大さじ2
  17. ゴマ 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    牛肉は生姜、ニンニクと酒、醤油で揉み込んでおく。レンコンは縦半分に切って薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱しレンコンを炒める。

  3. 3

    レンコンが透き通ってきたら牛肉を加え炒める。

  4. 4

    牛肉の色が変わったら合わせ調味料を加え全体に絡める。

  5. 5

    サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。玉ねぎはスライサーでスライスし水にさらしてからしっかり水気を切り皿に敷く。

  6. 6

    5に4をタレごとかけて白ゴマをふり完成。

コツ・ポイント

サラダはしっかり水気を切ってお皿に敷いてください。水気がのこっているとタレの味が薄まってしまいます。サラダは具材を炒める前にお皿に敷いておくと良いと思います。

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山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
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初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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