ほうれん草とツナのポン酢和え

♡あゆみんまま♡
♡あゆみんまま♡ @cook_40245749

野菜たっぷり✨✨
このレシピの生い立ち
子供に野菜を食べさせたくて作りました^ ^

ほうれん草とツナのポン酢和え

野菜たっぷり✨✨
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子供に野菜を食べさせたくて作りました^ ^

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材料

4人
  1. ほうれん草 1束〜2束
  2. 人参 小1本
  3. シメジ 半株
  4. ポン酢 大5杯
  5. ツナ 1缶
  6. ごま 少量
  7. すりごま 好きなだけ

作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹で食べやすい大きさに切る

  2. 2

    人参は千切り。しめじはほぐし茹でる。

  3. 3

    ポン酢、ツナ、すりごま、ごま油をまぜたものに、茹でた ほうれん草、人参、しめじをまぜる。

コツ・ポイント

我が家では甘めのポン酢を使用しています。
甘さ控え目のポン酢使用の方は砂糖を少し加えていただくといいと思います^ ^

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2児の母^ ^なるべく和食を食べて欲しくて野菜たっぷり和食メニューを考えています✨✨
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