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ふわふわほかほかあんこうマン-レシピのメイン写真

ふわふわほかほかあんこうマン

下関おきそこ
下関おきそこ @cook_40251032

第1回水揚げ日本一!下関漁港あんこう学生料理グランプリの審査員特別賞受賞作品です。
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材料

2人分
  • あんこうの身 200グラム
  • あん肝 20グラム
  • あさり 5つ
  • しょうが 1/2片
  • カニカマ 1本
  • 春雨 6本
  • 白菜 25グラム
  • 白ネギ 1/2本
  • 酒 大さじ1/2
  • 醤油 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 大さじ3
  • ごま油 小さじ2
  • 薄力粉 80グラム
  • 強力粉 20グラム
  • ドライイースト 1.5グラム
  • べーキングパウダー 2グラム
  • 砂糖 大さじ1/2
  • サラダ油 小さじ2
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • ぬるま湯 50cc
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作り方

  1. 1

    ①あん肝を茹で、醤油とオイスターソースで味付けする。

  2. 2

    ②ボウルにドライイースト、ぬるま湯、砂糖を入れ混ぜる。

  3. 3

    ③別のボウルに粉類と塩を加え、混ぜる。②を加える。サラダ油を加え、ゴムベラで混ぜ、まとまってきたら手でこねる。

  4. 4

    ④ツルツルになったら、丸くまとめてラップをし、15分休める。

  5. 5

    ⑤春雨を湯で戻し、具の材料を1cm程に切る。

  6. 6

    ⑥フライパンでごま油を熱し、野菜、あさり、あんこうを炒める。

  7. 7

    ⑦春雨を加え、酒、醤油、オイスターソース、塩、こしょうを入れる。水溶き片栗粉でとろみをつけ、冷す。

  8. 8

    ⑧生地を2等分にし、15cm程に伸ばし、具とあん肝を包む。

  9. 9

    ⑨10cm程のクッキングシートに包み口を下にして乗せ、蒸し器に入れる。

  10. 10

    ⑩中火で10分蒸す。

  11. 11

    ⑪海苔を目と口にカットし、蒸し上がった⑩に付け完成。

コツ・ポイント

皮はべーキングパウダーを入れ、発酵しなくてもふわふわになるようにしました。海苔で顔を付けて、あんこうが入っていることが分かりやすくしました。

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下関おきそこ
下関おきそこ @cook_40251032
2019/03/12 00:14に公開
第8回あんこう学生料理グランプリ入選レシピを公開しました。あんこう水揚げ日本一の下関漁港で取引される新鮮なお魚(連子鯛とあんこう)をもっとおいしく食べていただくために、下関漁港沖合底びき網漁業ブランド化協議会(下関おきそこ)が、毎年開催している料理グランプリの受賞作品等を掲載しています。公式HP https://shimonoseki-okisoko.amebaownd.com
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このレシピのキーワード

春雨 白菜 強力粉 薄力粉 酒 アサリ あんこう しょうが カニカマ 長ネギ

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