ヘルシー&濃厚♪甘納豆のきなこブラウニー

ロカボ*モカ
ロカボ*モカ @cook_40095947

きなこ消費にいかがでしょうか?
ノンオイルだけど濃厚でどっしり!
甘納豆はお酒につけたり混ぜ込んだ方がおいしいです♪
このレシピの生い立ち
きなこを大量消費できるお菓子を考えてこちらにたどりつきました♪脂質少なめなのでダイエット中のおやつにも。

ヘルシー&濃厚♪甘納豆のきなこブラウニー

きなこ消費にいかがでしょうか?
ノンオイルだけど濃厚でどっしり!
甘納豆はお酒につけたり混ぜ込んだ方がおいしいです♪
このレシピの生い立ち
きなこを大量消費できるお菓子を考えてこちらにたどりつきました♪脂質少なめなのでダイエット中のおやつにも。

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材料

18×18センチスクエア型 1台分
  1. 豆腐(絹でも木綿でも) 一丁(300g)
  2. 砂糖 100g
  3. 2個
  4. 小麦粉 15g
  5. 片栗粉 15g
  6. きなこ 100g
  7. トッピング
  8. 納豆 75g

作り方

  1. 1

    *下準備*
    ・オーブンを180度に予熱
    ・型にクッキングシートをしいておく

  2. 2

    豆腐はフードプロセッサでクリーム状にするか、裏ごしして滑らかにしておく。

  3. 3

    ボウルに卵と砂糖を入れ、泡だて器ですり混ぜる。

  4. 4

    3に2を加えさらに混ぜる。

  5. 5

    粉類(小麦粉・片栗粉・きなこ)をふるいいれさらに泡だて器で村がなくなるまで混ぜる。

  6. 6

    型に流しいれ、少しとんとんと叩いて空気をぬく。
    上に甘納豆を散らす(焼くと硬くなるので中に混ぜ込んだほうがおいしいです)

  7. 7

    180度のオーブンで30~35分、串に何もつかなくなるまで焼く。
    荒熱が取れたら方からはずし、冷ます。

  8. 8

    お好きなサイズにカットして召し上がれ☆

コツ・ポイント

ただ混ぜるだけなのでコツはいりません。
甘納豆はお酒(ラム酒など)につけておいてから使ったほうが焼き上がりが硬くなりません。
また最初から混ぜ込んでも!
ゆで小豆などでもおいしいですよ。

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ククパでは主に節約とヘルシーを兼ね、お腹いっぱいになれるごはんやおやつのレシピを掲載中。また主人の境界型糖尿病克服のため糖質制限レシピも研究中。
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