減塩 低たんぱく カレーうどん
アイコ★ケン @cook_40099181
塩分約1.7gです。
ジンゾウ先生の でんぷん楽らくうどん使用。
減塩茅の舎だしとSB赤缶カレーミックスで作りました。
茅乃舎 煮干しだしでも美味しいです。
減塩 低たんぱく カレーうどん
塩分約1.7gです。
ジンゾウ先生の でんぷん楽らくうどん使用。
減塩茅の舎だしとSB赤缶カレーミックスで作りました。
茅乃舎 煮干しだしでも美味しいです。
作り方
- 1
シリコンスチーマーに、楽々うどんと熱湯を入れる。
蓋をして3分待つ。
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- 2
鍋に○を入れ、軽く炒める
-
- 3
★を加え、沸騰したら3分煮たたせる。
だしパックを捨てる。
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- 4
500wで3分レンチン。
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- 5
さいばしで麺をほぐす。
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- 6
ザルにあげる。
水洗いしない。 -
- 7
3の鍋に麺とカレーミックスを入れる。
3分ぐらい加熱し、トロッとしたら出来上がり。
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- 8
カレーミックス
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- 9
減塩茅乃舎だし
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- 10
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