たまねぎや好きな野菜をカットして、レンジ対応のマグカップに入れて3分加熱する。

1に バター1個 味噌小さじ1 大さじ2のおからパウダーを入れて レンジで30分加熱

2に豆乳100ccを少しずつ混ぜながら入れていき 1分レンジで加熱。

吹きこぼれないよう様子を見ながら30分ずつ加熱しては混ぜ、をとろみがつくまで繰り返す。

もったりしてきたらチーズシート一枚を乗せ 1分ほど加熱