鶏胸肉の無限ピーマン

ひーパパ
ひーパパ @cook_40129072

話題の無限ピーマン。鶏肉の蒸し汁も使うので鶏がらスープが少なくて済みます。

このレシピの生い立ち
ご近所さんにピーマンを大量に頂き、胸肉が余っていたので作りました。

鶏胸肉の無限ピーマン

話題の無限ピーマン。鶏肉の蒸し汁も使うので鶏がらスープが少なくて済みます。

このレシピの生い立ち
ご近所さんにピーマンを大量に頂き、胸肉が余っていたので作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 60g
  2. 塩、胡椒 少々
  3. 小さじ1
  4. ピーマン(大きさによって) 5~8個
  5. ★鶏がらスープ(顆粒) 小さじ1/2
  6. ★塩・胡椒 少々
  7. 胡麻 小さじ1
  8. 白ゴマ 適量
  9. 削り節パック 1/2パック

作り方

  1. 1

    鶏胸肉はそいで厚さを揃える。塩・胡椒をして皿に置き、酒を振って軽くラップをかぶせ、レンジで1分加熱する。

  2. 2

    薄く削ぎ切りにして繊維に沿って細く切る。

  3. 3

    ピーマンは3㎜程の輪切りにして耐熱容器に入れ、★印の材料をからめて1の工程で出た蒸し汁も振り、レンジで2分加熱する。

  4. 4

    2の胸肉を混ぜ、白ごまを振って器に取る。削り節を盛って完成です。

コツ・ポイント

特に無し。

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ひーパパ
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動画を始めました。YouTube【ひーパパのEnjoy Cooking】で検索してね! 以前はカフェをやっていましたが、今は趣味で料理作りを楽しんでいます。夫婦共々飲んべえですが、最近は体の事を考えてヘルシーな料理を心がけています。
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