シンプルな味付けで青菜をおいしく食べられます

ニンジン菜を見つけたら是非作って下さい！ニンジンよりも栄養があります！ツナ缶の油を使って簡単に！

少し硬くなったのらぼう菜の茎を小口切りにする事で美味しく食べられます。白いご飯に合いますよ。

塩麹に漬け込んだ鶏肉を弱火に蒸し焼きにしてのらぼう菜という地域の青菜を加えて炒め物にしました。かき菜などでも作れます。

ほうれん草をたくさん貰ったので・・・。この料理は青菜をたくさん使います。安売りの時など青菜がたくさんあるときに作ります。

青菜を　オリーブ油で炒めて味付けしたシンプルな1品です。

歯ごたえの良いのらぼう菜をシーチキンとからしを入れて炒めた素朴な味の炒め物です♪

常備品で手早く一品。青菜はお好みで。今回はチンゲン菜です。

あっという間に出来る！青菜とキノコは何でもオッケー！ツナ缶の油で炒めて味付けはしょうゆだけ！これだけなのに…美味し☆

春の苦みが美味しいです。

シャキシャキ台湾風青菜炒め

中華の定番！！シャキシャキのおつまみにもご飯のお供にもピッタリな青菜炒めです(*´-`)