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豆腐ハンバーグ♪簡単水きりなし
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豆腐ハンバーグ♪簡単水きりなし-レシピのメイン写真

豆腐ハンバーグ♪簡単水きりなし

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

つくれぽ3件ありがとう!カルシウム・ビタミンK・たんぱく質を含む木綿豆腐♪ひき肉の量が足りない時に豆腐を加えた節約料理♪
このレシピの生い立ち
豆腐
性味:甘・寒
帰経:脾・胃・大腸
効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症:肺熱咳嗽

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豆腐ハンバーグ♪簡単水きりなし

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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材料

  • 豆腐 300g
  • ひき肉(合挽き) 150g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 50g
  • 塩 小さじ1/2
  • 片栗粉 大さじ2
  • ソース 大さじ2
  • トマトケチャップ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 豆腐ハンバーグ♪簡単水きりなし作り方1写真
  2. 2

    豆腐・ひき肉・塩・玉ねぎみじん切りを加えて

    • 豆腐ハンバーグ♪簡単水きりなし作り方2写真
  3. 3

    2に片栗粉を加えて、粘りが出るまで混ぜる

    • 豆腐ハンバーグ♪簡単水きりなし作り方3写真
  4. 4

    3を小判形にまとめて(やわらかいので注意)

    • 豆腐ハンバーグ♪簡単水きりなし作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油少々を熱し、形をととのえながら4を入れて、弱火で蓋をしないで焼く

    • 豆腐ハンバーグ♪簡単水きりなし作り方5写真
  6. 6

    片側に焼き色がついたら裏返し、さらに反対側も焼く

    • 豆腐ハンバーグ♪簡単水きりなし作り方6写真
  7. 7

    ケチャップとソースを混ぜる

    • 豆腐ハンバーグ♪簡単水きりなし作り方7写真
  8. 8

    7を混ぜたものをかける

    • 豆腐ハンバーグ♪簡単水きりなし作り方8写真
  9. 9

    出来上がり!

    • 豆腐ハンバーグ♪簡単水きりなし作り方9写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2019/06/04 23:17に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ ひき肉 片栗粉 玉ねぎ 豆腐 ケチャップ 合い挽き

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