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明太クリームパスタ❤
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明太クリームパスタ❤-レシピのメイン写真

明太クリームパスタ❤

まいにゃん✩
まいにゃん✩ @cook_40240357

明太クリームは濃厚だけど、さっぱり食べられる❤きゅうりトッピングが良いアクセントになってます(*´˘`*)♡
このレシピの生い立ち
すぱ〇じろうさんで食べた明太クリームにきゅうりがのっていて、それがとっても美味しかったので再現してみました♪

明太クリームは濃厚だけど、さっぱり食べられる❤きゅうりトッピングが良いアクセントになってます(*´˘`*)♡
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まいにゃん✩
まいにゃん✩ @cook_40240357

明太クリームは濃厚だけど、さっぱり食べられる❤きゅうりトッピングが良いアクセントになってます(*´˘`*)♡
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材料

2人分
  • パスタ 200g
  • 明太子(薄皮から削ぐ) 100g
  • 玉ねぎ 1/2コ
  • エリンギ 1本
  • きゅうり(トッピング用) 1本
  • 料理用生クリーム 200cc
  • 1/3カロリーチューブバター(固形でも可) 大2(30g)
  • カロリー1/2マヨネーズ 小2
  • 昆布茶 小1/2程度
  • ブラックペッパー お好みで
  • ★豆乳(水分調整なのでなくてもOK) 50cc
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作り方

  1. 1

    大きめのお鍋にたっぷりのお湯を沸かし、お手持ちのパスタを指定の時間よりマイナス1分で茹でる。

  2. 2

    トッピングのキュウリは千切り、玉ねぎはスライス、エリンギは食べやすい大きさにカットする。明太は薄皮から削ぎ落としておく。

  3. 3

    フライパンに油を適量ひき、玉ねぎを炒めてしんなりしたらエリンギを加えてさらに炒める。

  4. 4

    明太をバター(固形であれば前もって常温に戻しておく)とよく混ぜ合わせ、生クリーム、マヨネーズ、豆乳を加えてよく混ぜる。

  5. 5

    火を止めた玉ねぎ、エリンギのフライパンに④を入れて、よく混ぜ合わせながらひと煮立ちさせ、火を止めておく。

  6. 6

    パスタが茹で上がったらよく湯切りしてフライパンに入れ、味をみながら昆布茶を入れて味を調整する。全体をよく混ぜて乳化する。

  7. 7

    ブラックペッパーをお好みでふって軽く混ぜ、千切りしておいたきゅうりをトッピングして出来上がり✩

コツ・ポイント

濃厚なクリームパスタが食べたい、でもカロリーが気になる!ので、バターは1/3カロリー、マヨネーズも1/2カロリー、プラス豆乳を使ってもたつかないソースになってます♡
トッピングは豆苗やスプラウト、大葉でも美味しいですよ♪

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まいにゃん✩
まいにゃん✩ @cook_40240357
2017/09/27 07:22に公開

このレシピのキーワード

明太子クリームパスタ 豆乳 こぶ茶 パスタ エリンギ キュウリ 生クリーム 玉ねぎ 明太子

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19761277
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