小松菜とパプリカ、ツナの中華炒め☆

rio0628
rio0628 @cook_40107202

綺麗な色合いのおかずになります。
このレシピの生い立ち
パプリカと小松菜があったので彩り良い一品を作りました。コーンを入れても。

小松菜とパプリカ、ツナの中華炒め☆

綺麗な色合いのおかずになります。
このレシピの生い立ち
パプリカと小松菜があったので彩り良い一品を作りました。コーンを入れても。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分~
  1. 小松菜 1/2束
  2. パプリカ 1/2個
  3. パプリカ 1/2個
  4. ツナ 1缶
  5. 中華だし 小2
  6. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    小松菜は食べやすい大きさ、パプリカは5㎜幅の千切りにして、ツナ缶の油で野菜を良く炒める。

  2. 2

    野菜がしんなりしたらツナを加えて塩コショウ、中華だしで味付けして完成。

コツ・ポイント

ツナの油で炒めることくらいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
rio0628
rio0628 @cook_40107202
に公開
猫の絵描いてます。アレルギー体質なのと、家族の健康を考えて、腸に優しい食事を心掛けています。なるべく食材はオーガニック、グルテンフリー、無添加なものを使います。農薬つき野菜はミネラル水で無害化してから~(たまに忘れる&面倒でそのまま使っちゃう(*_*))ヘルシーかつ安全でも美味しいものを模索中です!
もっと読む

似たレシピ