ツナじゃが♪簡単ツナ・じゃが芋煮物

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

つくれぽ2件ありがとう！ビタミンC・B6・カリウムを多く含むじゃが芋は、お腹の冷えや便秘におすすめ！ツナ缶を使って
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・便秘

ツナじゃが♪簡単ツナ・じゃが芋煮物

クックR2Y8AK☆'s cooksnap of when they made ツナじゃが♪簡単ツナ・じゃが芋煮物.
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帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・便秘
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材料

  1. ツナ缶 ２缶(80g)
  2. じゃが芋 6個(800g)
  3. 小ねぎ １束
  4. 生姜スライス ３枚
  5. 水 400ml
  6. 酒 大さじ２
  7. 砂糖 大さじ１
  8. しょうゆ 大さじ１杯半

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

  2. 2

    ジャガイモは皮をむき、大きめの一口大に切る

  3. 3

    鍋に２のジャガイモと生姜スライス、水を入れる

  4. 4

    ツナ缶のツナと酒、スープ漬けなら缶汁ごと加える。火にかけて煮立ったらアクを除きながら、20分煮る。

  5. 5

    ジャガイモが柔らかくなったら、砂糖を加え、煮て

  6. 6

    仕上げにしょうゆを加え、

  7. 7

    小ネギ3cm幅に切ったものを加えて、ひと煮して

  8. 8

    出来上がり！
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ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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