作り方
- 1
ほうれん草は良く洗ってから沸騰したお湯に、サッと茹でて水気を絞る。
- 2
ほうれん草は食べやすい大きさに切る。海苔は手でちぎっておく。
- 3
ボールに醤油と砂糖とすりごまとねり梅を入れて混ぜ合わせたら②を入れよく和える。完成( v^-゜)♪
コツ・ポイント
醤油はメーカーとかによって濃さなど違いがあるので量は好みで_(^^;)ゞ
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鉄分不足に( v^-゜)♪
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