
かぼちゃ土鍋炊き
サク揚げお膳 @cook_40234710
なにこれ栗なの!
このレシピの生い立ち
体も温まり、栄養満点、片付けも楽チン。
かぼちゃを食べ終わる頃に土鍋の汚れも浮いているので器と一緒に洗って終了。
私は一人ご飯はこれで済ませ、残ったかぼちゃは夕飯の材料にします♪
かぼちゃ土鍋炊き
なにこれ栗なの!
このレシピの生い立ち
体も温まり、栄養満点、片付けも楽チン。
かぼちゃを食べ終わる頃に土鍋の汚れも浮いているので器と一緒に洗って終了。
私は一人ご飯はこれで済ませ、残ったかぼちゃは夕飯の材料にします♪
作り方
- 1
かぼちゃは真ん中がへこんで発育したものが美味しいです。
おおまかに、放射線ラインにそってくしぎり - 2
それを一口サイズに切り、皮を下にして土鍋に並べる。
- 3
水を、かぼちゃが1㎝浸かるくらいいれる。
蓋をして中火に。
沸騰したら弱火に。 - 4
水が無くなってないか注意しながらコトコト。
柔くなったら蓋をとり、強火にして水分を飛ばす。
焦げないよう気をつけて♪ - 5
水気がなくなったら火を止め器に移す。
土鍋にこびりつきなどあれば水100㏄ほど入れて汚れに馴染ませ蓋をしておくと楽チン☆
コツ・ポイント
土鍋で蒸かす感覚です。
火加減やかぼちゃの水分によりますが、水1㎝は入れすぎかも?!
調整してください。
余力あれば昆布をかぼちゃの下に敷いても美味しいです。
満タンにかぼちゃ詰めても美味しく炊けます。
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