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巾着煮
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巾着煮-レシピのメイン写真

巾着煮

xyzクック
xyzクック @xyzco9

お餅を入れて主食としても食べられます。
このレシピの生い立ち
寒くなると美味しい煮込みの和食です。お腹が一杯になります。舞茸は、免疫を高めてくれるので色は黒くなりますがお汁も頂きます。

お餅を入れて主食としても食べられます。
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xyzクック
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お餅を入れて主食としても食べられます。
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寒くなると美味しい煮込みの和食です。お腹が一杯になります。舞茸は、免疫を高めてくれるので色は黒くなりますがお汁も頂きます。

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材料

2人分
  • 揚げ 3枚
  • 餅 2個
  • うずらの卵 6個
  • ネギ 10㎝位
  • 舞茸 1/3パック
  • 刻み昆布 一握り
  • 豆腐 1パック
  • 人参 3㎝
  • 鶴紫の葉っぱ 1本
  • 溶き卵 1/2個
  • 片栗粉 小さじ1
  • 塩胡椒 少々
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    舞茸は、よく洗い手でさいてネギは、斜め輪切りにしておく。
    あげは、半分に切って中を開けてポケットを作って置きます。

    • 巾着煮作り方1写真
  2. 2

    うずらの卵を茹でて、皮をむいておく。餅は、3等分して6つ作ります。お水に刻み昆布を入れて人参とつるむらさきを茹でます。

    • 巾着煮作り方2写真
  3. 3

    豆腐を水切りして片栗粉、溶き卵、人参、青菜を混ぜて詰めものを作ります。揚げのポケットに詰めます。

    • 巾着煮作り方3写真
  4. 4

    水に刻み昆布を入れゆで汁の残りに福袋を並べます。煮込みながら膨張して吹き零れないように深さを考えて並べます。

    • 巾着煮作り方4写真
  5. 5

    ねぎ、まいたけを一緒に煮込み醤油を回しかけて火を通します。
    冷ましながら味を含ませます。

    • 巾着煮作り方5写真

コツ・ポイント

おでんなど揚げも膨張して煮込みますので深鍋に入れて煮込みます。刻み昆布を万能出しに使い回し繊維も取れます。
豆腐の水切は、ペーパータオルに包んでレンチンか、沸騰したお湯に入れてすぐに取り出す。表面が乾くのでペーパータオル要らずです。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2017/10/01 11:24に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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このレシピのキーワード

巾着 煮物 ねぎ 片栗粉 にんじん うずらの卵 まいたけ 豆腐 お餅

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