小麦粉なし♪おからdeお好み焼き

腸もみレシピ
腸もみレシピ @cook_40122119

おから効果で便秘解消しましょ!
このレシピの生い立ち
小麦アレルギーがあるので…

小麦粉なし♪おからdeお好み焼き

おから効果で便秘解消しましょ!
このレシピの生い立ち
小麦アレルギーがあるので…

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2枚
  1. おから 50g
  2. 長芋 50g
  3. キャベツ、ネギ(お好きなものを) 数枚
  4. 豚肉、イカ(お好きなものを)
  5. 1個
  6. 少々
  7. 鰹節、お好みソース 適量

作り方

  1. 1

    野菜を刻んで、おから、長芋、卵、塩をまぜる

  2. 2

    フライパンで焼いてソース、鰹節をかけて出来上がり!

コツ・ポイント

崩れやすいので大きくしない方がいいかもです。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
腸もみレシピ
腸もみレシピ @cook_40122119
に公開

似たレシピ