大豆と白滝のピリカラ煮

プルメリア&パディ
プルメリア&パディ @cook_40130750

大豆と白滝でとても、満腹になるのでダイエットにもいいです。
このレシピの生い立ち
お兄ちゃんの減量のおかずを考えて。

大豆と白滝のピリカラ煮

大豆と白滝でとても、満腹になるのでダイエットにもいいです。
このレシピの生い立ち
お兄ちゃんの減量のおかずを考えて。

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材料

2人分
  1. 白滝 1袋
  2. 大豆 1缶
  3. 鷹の爪 少々
  4. ☆醤油 大2
  5. ☆砂糖 大1
  6. ☆みりん 大1
  7. ☆ほんだし 少々

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイル輪切りの鷹の爪を入れて炒めます。

  2. 2

    煮大豆を炒めていきます!

  3. 3

    白滝を入れてさらに炒めます。

  4. 4

    醤油、砂糖、みりん、胡麻、ほんだしを入れて煮込みます。

  5. 5

    煮詰まったら出来上がりです。

コツ・ポイント

大豆を香ばしく炒めると、風味が出て美味しいです。

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