ふわふわ♪マッシュポテト

miho808
miho808 @cook_40262582

管理栄養士が考えた、なめらかマッシュポテト♡

このレシピの生い立ち
じゃが芋から芽が出そうで、使い切りたかったから…

ふわふわ♪マッシュポテト

管理栄養士が考えた、なめらかマッシュポテト♡

このレシピの生い立ち
じゃが芋から芽が出そうで、使い切りたかったから…

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材料

付け合せ4、5人分
  1. ジャガイモ 大2個
  2. 小さじ1/4
  3. こしょう 少々
  4. バター 大さじ1(10g位)
  5. 牛乳(豆乳でもOK!) 100cc

作り方

  1. 1

    じゃが芋はラップをしてチンする。600w10分位。今回は、倍量です。
    茹でても出来ます。

  2. 2

    熱いうちに、フキンなどを使って皮をむく。
    茹でるよりホクホクします。
    青い所や芽はちゃんととってね。

  3. 3

    バターと塩、胡椒を加えつぶす。
    しっかりつぶすとなめらかに!マッシャー無くても、ゴムベラなどで!

  4. 4

    つぶれたら、牛乳(豆乳)を加えながら混ぜる。
    今回は、豆乳で!

  5. 5

    粒を残したくない方は、フードプロセッサーにかけてね。

  6. 6

    ムニエルなどに添えて食べると、美味しいです。

    余ったら、ポテサラに!

  7. 7

    お肉と一緒に〜!
    豚肉の紅茶煮 レシピID:19801633

  8. 8

    お魚と一緒に〜!

コツ・ポイント

冷めるとかたくなるので、食べる前にチンして温めると、ふわふわで美味しいです。

じゃが芋にはビタミンCたっぷりです!
塩、バターは好みで調節してね。

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miho808
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管理栄養士の手作りごはんを紹介します!お婆ちゃんみたいに、100歳まで健康に過ごせる様に、バランスの良い食事を心がけています(^-^)/
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