レンジで簡単♪もやしとニラの胡麻マヨ和え

Name: レンジで簡単♪もやしとニラの胡麻マヨ和え
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: もやし 100g(1/2袋); ニラ 50g(1/2束); ☆白すり胡麻 小さじ2; ☆マヨネーズ（カロリーハーフでもOK） 小さじ2; ☆醤油 小さじ1; ☆鶏がらスープの素（粉末） 小さじ1/4

ゆきプー♡ @cook_40059751

【2017.10.23話題入り】もやしとニラが余っていたら♪レンチンで簡単に和え物ができます♡ほんのり中華風な味付け。
このレシピの生い立ち
もやしとニラが余っていたので、何かできないかと思い試しに作ってみました。

レンジで簡単♪もやしとニラの胡麻マヨ和え

ゆきプー♡ @cook_40059751

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材料

3人分

もやし 100g(1/2袋)
ニラ 50g(1/2束)
☆白すり胡麻小さじ2
☆マヨネーズ（カロリーハーフでもOK）小さじ2
☆醤油小さじ1
☆鶏がらスープの素（粉末）小さじ1/4

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作り方

1

もやしは、気になるようであればひげを除く。
ニラは4cm幅に切る。
2

もやしとニラを耐熱皿に入れラップをし、レンジで600W、3分チンする。
3

チンして出た水分はできるだけ持ち込まないように、もやしとニラをボウルに移す。
4

☆の材料を全て加え、和える。
お皿に盛って、完成です。
5

2017.10.23
つくれぽ10名の方から頂き話題入りしました♪作ってくださった皆様ありがとうございます＾＾

コツ・ポイント

調味料と和えるときに、野菜から出た水分をできるだけ持ち込まないようにしてくださいん♪

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つくれぽ

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ゆきプー♡ @cook_40059751

2017/07/06 07:36に公開

2016年6月クック開始♪夫、3歳と0歳の男の子の4人家族☆育児に追われてバタバタと毎日を過ごしており、現在スロークック中です(^^;)あまり凝ったことはできませんが、お料理や食べることが好きなので毎日楽しんでいます♡日々あれこれ試作中…レシピは基本ヘルシー＆カロリーオフを意識しています！皆さんから頂くつくれぽ、そして素敵なレシピとの出会いに本当に感謝♪いつも有難うございます♡＾＾

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