バジルとバターで鱈が洋風おかずに♪

ずぼらな私なので(^o^;小麦粉をまぶす事もせずバジルと塩胡椒をまぶしてフライパンで焼いただけのお弁当のおかずです

とっても簡単、たらを焼いて醤油・バターをかけるだけです、美味。

鱈を使ったヘルシーレシピです♡

たらを焼いて、玉ねぎソースをかけるでけですが、ワインに合います。おもてなしにも。

淡白なお味の鱈にバジルの爽やかな香りをプラスしました♡南蛮漬けのイタリアンアレンジといった感じです♪

スーパーでお得に売られているタラで下味冷凍！タラとバジルが美味しいです♡

バジルとオリーブオイルに漬け込んだ鱈（タラ）が半額で売っていたので、パスタにアレンジして、薬膳の要素も加えてみました。

タラもイタリアン★

たらをﾊﾞｼﾞﾙｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ焼きし、その上に長いもチーズを乗せてトースターでチン！

ブルスケッタ用に買ったバジルがあったので焼いてみました。バジルの香りで食欲UPです。

パン粉にバジルペストを混ぜて、バジルの香る香草パン粉に仕立てました。