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鮭とキャベツのチーズ蒸し
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鮭とキャベツのチーズ蒸し-レシピのメイン写真

鮭とキャベツのチーズ蒸し

papico_72
papico_72 @cook_40107314

甘いキャベツと鮭が◎とろとろチーズと一緒にどうぞ☆
このレシピの生い立ち
いつもはホイル焼きなんですが、フライパン1つで一気に作りたくて☆

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いつもはホイル焼きなんですが、フライパン1つで一気に作りたくて☆

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鮭とキャベツのチーズ蒸し

papico_72
papico_72 @cook_40107314

甘いキャベツと鮭が◎とろとろチーズと一緒にどうぞ☆
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材料

4人分
  • キャベツ 小玉 1/4
  • 鮭 切り身4枚
  • マヨネーズ 適量
  • バター 適量
  • ガーリック 適量
  • 塩コショウ 適量
  • チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツをザクザク切って、レンジで軽くチンします。ゆで野菜の葉菜のメニューがあればそれで♪なければ600wで1分半程で。

  2. 2

    キッチンペーパーなどで、鮭の水気を拭き取り、バターを熱したフライパンに並べる

    • 鮭とキャベツのチーズ蒸し作り方2写真
  3. 3

    片面が焼けたら、マヨネーズをかけて弱火にする

    • 鮭とキャベツのチーズ蒸し作り方3写真
  4. 4

    上にキャベツをのせ、塩コショウ、ガーリック、チーズをまぶして蓋をするだけ☆

    • 鮭とキャベツのチーズ蒸し作り方4写真
  5. 5

    10分ほど蒸せば火が通ってチーズもとろとろに☆いただきます♪

    • 鮭とキャベツのチーズ蒸し作り方5写真

コツ・ポイント

甘塩の鮭で作っています。無塩の鮭なら、塩コショウを多目にして味付けしてください。

にんにくチップがなければ、鮭を焼く前にバターですりおろしたにんにくを炒めて香りをつけてください☆

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papico_72
papico_72 @cook_40107314
2016/03/26 07:29に公開
14歳の娘と11歳の息子のママです(*^_^*)子どもたちは好き嫌いなく何でも食べてくれて感謝☆ヘルシーでおいしくて、バランスの良い食事を心がけて健康な毎日を送りたいです(*´艸`*)☆ただ今ダイエット中です!筋トレも併せて、健康的に痩せようと思い高たんぱく&低カロリーの食事を心がけています♪おススメがあったら、ぜひ教えてください~♡
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このレシピのキーワード

鮭 キャベツ にんにく バター チーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19772174
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