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油なし、キャベツの玉子からめ、簡単!
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油なし、キャベツの玉子からめ、簡単!-レシピのメイン写真

油なし、キャベツの玉子からめ、簡単!

信子さん
信子さん @cook_40042883

千切りキャベツをフライパンで少し柔らかくして、砂糖と醤油の入った、溶き卵をジャーっとして終わりです。味は好みで調整してね
このレシピの生い立ち
あっという間にできます。卵ごはんのキャベツ版です。おいしくてはまっています。

千切りキャベツをフライパンで少し柔らかくして、砂糖と醤油の入った、溶き卵をジャーっとして終わりです。味は好みで調整してね
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油なし、キャベツの玉子からめ、簡単!

信子さん
信子さん @cook_40042883

千切りキャベツをフライパンで少し柔らかくして、砂糖と醤油の入った、溶き卵をジャーっとして終わりです。味は好みで調整してね
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千切りキャベツをフライパンで少し柔らかくして、砂糖と醤油の入った、溶き卵をジャーっとして終わりです。味は好みで調整してね
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材料

  • キャベツの千切り 4分の1個分
  • 卵(M) 3個
  • 砂糖 大さじ2(好み)
  • 醤油 大さじ2,5(好み)
  • 深めのフライパン
  • 落としブタ
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作り方

  1. 1

    これが材料です、大ざっぱにね。

    • 油なし、キャベツの玉子からめ、簡単!作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱して、キャベツを入れてさっとかき回します。火が早く通ります。

    • 油なし、キャベツの玉子からめ、簡単!作り方2写真
  3. 3

    強火のまま、落としブタをして30秒ぐらい置きます。キャベツが相当くたっとします。柔らかいです。

    • 油なし、キャベツの玉子からめ、簡単!作り方3写真
  4. 4

    こんな感じになります。

    • 油なし、キャベツの玉子からめ、簡単!作り方4写真
  5. 5

    卵、砂糖、しょうゆを混ぜ合わせて流し込んで箸でかきまぜます。

    • 油なし、キャベツの玉子からめ、簡単!作り方5写真
  6. 6

    卵が好きな硬さになったら出来上がり。

    • 油なし、キャベツの玉子からめ、簡単!作り方6写真
  7. 7

    ご飯でもパンでも合います。お茶うけにもいいです。柔らかでおいしいです。

    • 油なし、キャベツの玉子からめ、簡単!作り方7写真

コツ・ポイント

フライパンが深めだと楽です。
こうすればキャベツはすぐに柔らかくなります。大きく混ぜると火が通りやすい。
卵の味は、自分の好みの「卵ごはん」の味を少ししょっぱめにしたぐらいがいいです。熱を通したキャベツはけっこう甘いからです。オイル不要。

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信子さん
信子さん @cook_40042883
2016/03/26 07:33に公開
非常時対策で、家中食糧ストックです。そして娘が「おふくろの味」として、クックパッドを見ているそうで嬉しいです。何より震災で見たのは、お金があっても食べ物が買えない、という現実、なにがなんでもみんなでちゃんとごはん食べようと、本当に思いました。本やテレビからのヒントももらって、自分作って確認して、素人のできる範囲や、注意点を、自分のメモとしてアップしています。
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このレシピのキーワード

豚肉 キャベツ 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19782242
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