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鶏のゴマ焼き
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鶏のゴマ焼き-レシピのメイン写真

鶏のゴマ焼き

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

醤油こうじで味付け…焼くのみ!
このレシピの生い立ち
おつまみ…グー♪
お弁当に…グー♪
ヘルシー…グー♪
お腹減って…グ~♪いただきますっ♪⤴

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材料

1人分
  • 鶏むね肉 200g
  • ◎醤油こうじ(自家製) 20g
  • ◎生姜(すりおろし) 5g
  • ◎砂糖(三温糖) 小さじ1/2~1/3
  • 白いりごま 適量
  • 米油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉をそぎ切りにする。ボールにお肉と◎を入れてモミモミ。(a)

    • 鶏のゴマ焼き作り方1写真
  2. 2

    白いりごまを(a)の片面付ける。

    • 鶏のゴマ焼き作り方2写真
  3. 3

    油をひいて、ごまのついてない方を先に焼く。(中弱火)

    • 鶏のゴマ焼き作り方3写真
  4. 4

    蓋をして蒸し焼きにする。(弱火)

    中まで火が通ったらごまの面を軽く焼く。

    • 鶏のゴマ焼き作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛る。
    (今回は大葉と和からしを付けながら頂いた)

    • 鶏のゴマ焼き作り方5写真

コツ・ポイント

ゴマのついてない方から焼く。
(バチバチはねるし、焦げやすい)

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2019/03/09 15:21に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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しょうが 鶏胸肉 米

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