キュウリと豚肉の甘酢あん

三茶ファーム
三茶ファーム @cook_40054682

キュウリって生でかじるだけじゃなく、炒めても美味しいーー!!甘酢のあんとよく絡み、食べやすい一品です。
このレシピの生い立ち
暑くなってきて、お店でもますます人気のキュウリ!
いつも生のままサラダにしたり、漬け物や和え物にすることが多いので、今回は炒め物のレシピをご紹介☆

キュウリと豚肉の甘酢あん

キュウリって生でかじるだけじゃなく、炒めても美味しいーー!!甘酢のあんとよく絡み、食べやすい一品です。
このレシピの生い立ち
暑くなってきて、お店でもますます人気のキュウリ!
いつも生のままサラダにしたり、漬け物や和え物にすることが多いので、今回は炒め物のレシピをご紹介☆

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材料

2人分
  1. きゅうり 2本
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 豚肉薄切り 100g
  4. にんにく 1/2片
  5. ◎酢 大さじ2
  6. ◎酒 大さじ1
  7. ◎砂糖 大さじ1
  8. ◎しょうゆ 大さじ1
  9. サラダ油 大さじ1
  10. 少々
  11. こしょう 少々
  12. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    きゅうりは乱切りに、玉ねぎは1cmくらいのざく切りに、にんにくはみじん切りにします。

  2. 2

    豚肉に塩、こしょうをふり、下味をつけます。またボールに◎の調味料を合わせておきます。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、にんにくを入れ香りがたったら、玉ねぎを入れます。

  4. 4

    玉ねぎが透き通ってきたら豚肉を入れ、色が変わるまで炒めます。

  5. 5

    キュウリを入れて更に炒め、◎の調味料を入れ一煮立ちさせます。

  6. 6

    水溶き片栗粉でとろみをつけたら出来上がり!!最後にゴマをのせてみました。

コツ・ポイント

キュウリは生のまま食べるイメージがありますが、炒めても美味しいです!!炒めることにより、ビタミンCを効率よく吸収できます!
さっと炒めて彩りよく!
またケチャップをプラスして、酢豚っぽくしてもオススメですよ〜

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東京都世田谷区三軒茶屋で有機野菜などを販売する、おいしい野菜に出逢える八百屋です。スタッフで管理栄養士のみどりが、野菜を中心としたおすすめレシピを紹介していきます!毎日の食卓が楽しく、豊かになるお手伝いができたら幸いです♪▼三茶ファームhttp://sanchafarm.com
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