糖質制限 ピザ pizza （油揚げ）
書道家なちゅ @cook_40262047
著者、糖質制限ダイエット中！
（22kg痩せました）
食べる事が何より大好き！でも痩せたい…。
美味しいダイエット食♡
このレシピの生い立ち
なちゅダイエット中。
女子SPA!にて毎週水曜日
ダイエット連載中
〜元アイドル22kgヤセへの道〜
http://joshi-spa.jp/409355
糖質制限 ピザ pizza （油揚げ）
著者、糖質制限ダイエット中！
（22kg痩せました）
食べる事が何より大好き！でも痩せたい…。
美味しいダイエット食♡
このレシピの生い立ち
なちゅダイエット中。
女子SPA!にて毎週水曜日
ダイエット連載中
〜元アイドル22kgヤセへの道〜
http://joshi-spa.jp/409355
作り方
- 1
並べた油揚げにピザソースを塗る。
-
- 2
ピーマンは細切りにツナ缶は糖質０のものを選んで♡
-
- 3
ゆで卵とツナ缶を混ぜてクレイジーソルトで味付け.油あげの上にのせる。チーズ→ピーマンものせる。
- 4
180度オーブンで12分焼く.
完成♡
チーズが溶けておいしそう！ -
- 5
サクッと出来立て簡単過ぎる。
召し上がれ♡ -
コツ・ポイント
ピーマン→パプリカ
ツナ缶→サラダチキン
など代用可能♡
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