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ロモ サルタード
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ロモ サルタード-レシピのメイン写真

ロモ サルタード

Gonbao
Gonbao @gonbao

ロモ サルタード(Lomo Saltado):牛肉と野菜の炒め物、ペルーの代表的料理です。

このレシピの生い立ち
醤油味ですので日本人の口にも合います。時々作っています。

参考レシピ:
LOM SALTADO(牛肉の野菜炒め)荒井 隆宏のペルー料理 柴田書店

ロモ サルタード(Lomo Saltado):牛肉と野菜の炒め物、ペルーの代表的料理です。

このレシピの生い立ち
醤油味ですので日本人の口にも合います。時々作っています。

参考レシピ:
LOM SALTADO(牛肉の野菜炒め)荒井 隆宏のペルー料理 柴田書店

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ロモ サルタード

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Gonbao @gonbao

ロモ サルタード(Lomo Saltado):牛肉と野菜の炒め物、ペルーの代表的料理です。

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醤油味ですので日本人の口にも合います。時々作っています。

参考レシピ:
LOM SALTADO(牛肉の野菜炒め)荒井 隆宏のペルー料理 柴田書店

ロモ サルタード(Lomo Saltado):牛肉と野菜の炒め物、ペルーの代表的料理です。

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醤油味ですので日本人の口にも合います。時々作っています。

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LOM SALTADO(牛肉の野菜炒め)荒井 隆宏のペルー料理 柴田書店

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材料

2人分
  • 牛肉(ステーキ用もも肉) 200g
  • じゃがいも(1cm幅拍子木切り) 1個(150g)
  • 赤玉ねぎ(くし形切り) 1/2個
  • 黄パプリカ(細切り) 1/4個
  • 万願寺唐辛子(乱切り) 1本
  • 青唐辛子(輪切り) 1本
  • おろしにんにく 小さじ1
  • トマト(くし形切り) 1/4個
  • 塩 適量
  • 黒胡椒 少々
  • 炒め油 適量
  • 揚げ油 適量
  • 香菜 適量
  • ご飯 2人分
  • 合わせ調味料
  • 赤ワインビネガー 大さじ2
  • きび砂糖 小さじ1/2
  • たまり醤油 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは1cm幅に切り、180℃の油で揚げフライドポテトにし、お皿の片隅に敷き、ご飯を添える。

  2. 2

    牛肉は1cm幅に切り、塩・胡椒をしておく。

  3. 3

    フライパンで油を熱し、牛肉を入れ表面が焼けたら、フライパンを傾け、たまった油ににんにくを入れ広げる。

  4. 4

    赤玉ねぎ、パプリカ万願寺唐辛子、青唐辛子、トマト、香菜の茎を追加しさっと炒める。

  5. 5

    フライパンをあおりながら、合わせ調味料を回しがける。

  6. 6

    ポテトとご飯を添えたお皿に盛り、香菜の葉を添えれば完成。

コツ・ポイント

Lomo(ロース) Saltado(飛び跳ねている):飛び跳ねているロース肉という意味ですが、フライパンで炒めている様子から名付けられたようです。中国系ペルー移民によって作られるようになった料理です。強火でサッと仕上げてください。

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Gonbao
Gonbao @gonbao
2019/06/12 11:52に公開
サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。さいたま市と仙台市の2拠点生活中。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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牛肉 もも肉 トマト じゃがいも 青とうがらし レッドオニオン 万願寺とうがらし コリアンダー ご飯

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