春♪菜の花•しらす•ツナのスパゲティ

☆マリンブルーマリン
☆マリンブルーマリン @cook_40062500

ササッと絡めて出来上がり、ニンニクの香り•唐辛子のピリ辛•菜の花のほろ苦が美味しい春パスタです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で、今日のランチです。

春♪菜の花•しらす•ツナのスパゲティ

ササッと絡めて出来上がり、ニンニクの香り•唐辛子のピリ辛•菜の花のほろ苦が美味しい春パスタです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で、今日のランチです。

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材料

1人分
  1. パスタ 100g
  2. 菜の花 50g
  3. シーチキン 大さじ1,5
  4. しらす 少々
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. ▷ニンニク 小1片
  7. ▷鷹の爪 1/2本〜
  8. 醤油 小さじ2/3
  9. 少々

作り方

  1. 1

    お湯を沸かし、ふたつまみ塩を入れてパスタを茹でる。菜の花も一緒に湯がいて先に取り出して冷水に取る。

  2. 2

    【パスタが茹で上がる間に】菜の花は4㌢に切る。ニンニクはスライスする。鷹の爪は種を取っておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて鷹の爪•ニンニクを弱火で炒め香りを出す。

  4. 4

    3に菜の花•ツナ•パスタ(※湯切りせずそのまま)を入れて炒め、最後に醤油を鍋肌から回し入れてサッと炒めて仕上げる。

  5. 5

    味をみて塩気が足りないようなら塩を少々。

  6. 6

    器に盛り付け、しらすをトッピングすれば☆完成☆

コツ・ポイント

●パスタ、菜の花は気持ち固めに茹でておきます。
●ツナ•しらすに塩気があるので味は薄めでいいと思います。

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釣りが趣味になり、舟からの景色に癒され、釣った新鮮な魚が食べられる幸せに感謝♪いろんな物が値上がりして大変な時だけど、笑顔で過ごしましょう。2025年が穏やかな年でありますように。レシピは見直し、更新しております。皆様いつも有難うございます。 m(_ _)m
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