糖質制限❤高野豆腐でカリッと美味❤唐揚げ

Name: 糖質制限❤高野豆腐でカリッと美味❤唐揚げ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏肉 200グラム; 酒 大さじ１; 醤油 大さじ１; しょうがチューブ ２センチ; 高野豆腐 １個; サラダ油 適量

糖質制限していても美味しい唐揚げが食べたい～❤ 高野豆腐の衣でカリッと美味しい唐揚げが出来ます。家族にも大好評ですよ！

このレシピの生い立ち
糖質制限しているので、いつもはおからパウダーや大豆粉を使っていましたが、どうしてもカリッと仕上がらないので高野豆腐をおろして使ってみたら大成功！
高野豆腐をおろすのは思ったほど大変じゃないですよ。ぜひ作ってみて下さい。つくれぽ待ってま～す❤

糖質制限していても美味しい唐揚げが食べたい～❤ 高野豆腐の衣でカリッと美味しい唐揚げが出来ます。家族にも大好評ですよ！

糖質制限していても美味しい唐揚げが食べたい～❤ 高野豆腐の衣でカリッと美味しい唐揚げが出来ます。家族にも大好評ですよ！

材料

衣が剥がれやすいので手でしっかり握って粉を密着させてから揚げて下さい。下味や部位はお好みで♪
むね肉はパサつくので小さじ１のプレーンヨーグルトも下味と共に揉みこむと、しっとり仕上がりますよ( v^-゜)♪

maa☆★☆ @cook_40125193

2017/10/04 03:57に公開

食べることが大好き❤息子２人と娘２人、主人と私の６人家族です。季節の食材を使ってバランスのとれた美味しい料理作りを目指しています！４月からゆるい糖質制限始めました。

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