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豆腐と野菜ときのこの揚げ浸し
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豆腐と野菜ときのこの揚げ浸し-レシピのメイン写真

豆腐と野菜ときのこの揚げ浸し

みさきっちん♪
みさきっちん♪ @cook_40100516

野菜を美味しく♪
味付けはめんつゆで簡単に♫
このレシピの生い立ち
うちで揚げ出し豆腐・野菜の揚げ浸しを作るときの、材料、段取り、好みのつゆ等の備忘録です✍

大根おろしのみぞれつゆが美味しい&胸やけ予防にも♪

夏場は冷たいつゆでも♪

野菜を美味しく♪
味付けはめんつゆで簡単に♫
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大根おろしのみぞれつゆが美味しい&胸やけ予防にも♪

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豆腐と野菜ときのこの揚げ浸し

みさきっちん♪
みさきっちん♪ @cook_40100516

野菜を美味しく♪
味付けはめんつゆで簡単に♫
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大根おろしのみぞれつゆが美味しい&胸やけ予防にも♪

夏場は冷たいつゆでも♪

野菜を美味しく♪
味付けはめんつゆで簡単に♫
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うちで揚げ出し豆腐・野菜の揚げ浸しを作るときの、材料、段取り、好みのつゆ等の備忘録です✍

大根おろしのみぞれつゆが美味しい&胸やけ予防にも♪

夏場は冷たいつゆでも♪

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材料

2人分
  1. 豆腐 300〜400g 一丁
  2. なす 3本
  3. ピーマン 3個
  4. 椎茸 4枚
  5. 片栗粉 適量
  6. 揚げ物用の油 適量
  7. つゆ (天つゆの濃さに希釈)
  8. 鰹ベースのめんつゆ (2倍濃縮) 100ml
  9. 水 200ml
  10. 薬味
  11. 大根 (大根おろし) 適量
  12. 生姜 (おろし生姜) 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐を水切りし始める。椎茸は軸を取り、花切り(*)に飾り包丁を入れる。

  2. 2

    なす、ピーマンを縦半分に切る。なすは皮の面に格子状に切り目の隠し包丁を入れる。

  3. 3

    薬味を作る。大根と生姜をそれぞれおろしておく。

  4. 4

    キッチンペーパーで野菜の水分をよく拭き取る。(水分が多いと油に入れた時にバチバチなる為)

  5. 5

    揚げ物用の油を入れた鍋を熱し、なす、ピーマン、椎茸をそれぞれ揚げる。揚がったらバット等に移し、油を切っておく。

  6. 6

    豆腐を6等分位に切る。ボウル等に片栗粉を入れ、ひとつずつ粉をまぶしたら鍋に入れていき、揚げる。揚がったらバット等へ移す。

  7. 7

    素揚げの野菜等を先に揚げて、粉付き(衣付き)の豆腐等を後で揚げるようにしてます。

  8. 8

    つゆを作る。小鍋にめんつゆ100mlと水200mlを入れて火をつけ、沸々してきたら火を止める。(温まればOK)

  9. 9

    丼ぶり等の器に豆腐、野菜、椎茸を盛り、つゆを入れる。薬味を乗せて、できあがり♪

  10. 10

    ★他にもお好みな野菜や茸で♪

    ☆かぼちゃ 蓮根 アスパラ ししとう おくら パプリカ ズッキーニ等
    ☆舞茸 しめじ等

  11. 11

    ししとうや、おくらを入れるときは、縦に切り目入れるか、フォークで数ヶ所刺して揚げてます。(破裂防止の為)

  12. 12

    舞茸や、しめじを入れるときは、小房に分け、片栗粉をまぶして揚げてます。

コツ・ポイント

めんつゆ(2倍濃縮):水→1:2で割って(天つゆの濃さに希釈して)、つゆを作ってます。
うちでは揚げ浸しのときは、ミツカン追いがつおのつゆ(2倍濃縮)で300cc作り、そこに、にんべんつゆの素(3倍濃縮)をちょい足しのブレンドで作ってます♫

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みさきっちん♪
みさきっちん♪ @cook_40100516
2023/09/12 14:33に公開

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