作り方
- 1
ニラは一口大にカットしよく洗う
玉ねぎはスライスし、もやしは洗っておく - 2
人参も食べやすく切る
調味料は合わせておく
玉子も溶いておく - 3
フライパンを熱し、オリーブオイルを入れ、しっかり温めて玉子を入れて、半熟で火を止めて器に移しておく
- 4
またフライパンにオリーブオイルを足し、ニラ以外の野菜を炒める
- 5
しんなりしたらニラとツナ缶を加え、調味料も加えて炒める
- 6
ニラに火が通ったら玉子を再び入れて火を止めて混ぜて完成☆
- 7
16.4.18
「にら」カテゴリ掲載感謝です☆
コツ・ポイント
ニラは火を通しすぎないように、、
胡椒は塩なしのです！
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