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給食サラダ わかめとカニカマ和風味
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給食サラダ わかめとカニカマ和風味-レシピのメイン写真

給食サラダ わかめとカニカマ和風味

はなちゃん1019
はなちゃん1019 @cook_40225886

給食参観に行ったところ、家では野菜をあまり食べない子供が、パクパク食べており、とても美味しかったので再現してみました☆
このレシピの生い立ち
とにかく、家でもしっかり野菜などを食べてもらいたくて(^。^;)

給食の味付けは子供向けなので大好きみたいです(^_^)v

給食参観に行ったところ、家では野菜をあまり食べない子供が、パクパク食べており、とても美味しかったので再現してみました☆
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給食の味付けは子供向けなので大好きみたいです(^_^)v

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給食サラダ わかめとカニカマ和風味

はなちゃん1019
はなちゃん1019 @cook_40225886

給食参観に行ったところ、家では野菜をあまり食べない子供が、パクパク食べており、とても美味しかったので再現してみました☆
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とにかく、家でもしっかり野菜などを食べてもらいたくて(^。^;)

給食の味付けは子供向けなので大好きみたいです(^_^)v

給食参観に行ったところ、家では野菜をあまり食べない子供が、パクパク食べており、とても美味しかったので再現してみました☆
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給食の味付けは子供向けなので大好きみたいです(^_^)v

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材料

5人分
  • カニカマ 1パック
  • わかめ乾燥 ひとつかみ
  • キャベツやきゅうり 適量
  • 玉子 2個
  • しょうゆ 大匙4
  • 砂糖 大匙3
  • あれば、めんつゆ 少々
  • すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    わかめは水などで戻しておき、カニカマは適当な大きさにさいておく。

  2. 2

    卵は、炒り卵にしておく。その際味付けをしておいても美味しいかも。
    私は、塩こしょうに砂糖少々で作りました。

  3. 3

    キャベツは軽くチンして水を切っておく。
    今回私は、冷凍ほうれん草も使用したので一緒にチンして水切りしました。

  4. 4

    戻したわかめもしっかり水切りをし、あとは全部を混ぜて、すりごまをふりかけるだけ(o^^o)

  5. 5

    調味料はお好みで調整してください。
    割と給食の味付けは甘めでした。

コツ・ポイント

野菜などの水切りはしっかりと(^_^)v

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はなちゃん1019
はなちゃん1019 @cook_40225886
2013/12/06 01:48に公開

このレシピのキーワード

サラダ ワカメ キャベツ キュウリ 卵 カニカマ

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