香ばし鶏肉のトマト煮込み

エミィクック
エミィクック @cook_40188152

寒い季節にピッタリのトマト煮込み!野菜は余り物を使っても〜♪
このレシピの生い立ち
寒い季節になってきたので、温かいものを食べたくて…。

香ばし鶏肉のトマト煮込み

寒い季節にピッタリのトマト煮込み!野菜は余り物を使っても〜♪
このレシピの生い立ち
寒い季節になってきたので、温かいものを食べたくて…。

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材料

  1. 鶏肉 1枚
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 人参 1/3本
  4. パプリカ(赤黄オレンジ) 1/4個ずつ
  5. しめじ 1/2株
  6. トマト缶 1個
  7. 1カップ
  8. コンソメ 1個
  9. 砂糖 小さじ1
  10. にんにくチューブ 2cmくらい
  11. オリーブオイル 適量
  12. サラダ油 適量
  13. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    野菜を切る。玉ねぎは賽の目状、パプリカは乱切り、人参はいちょう切り、しめじは石づきを落としばらす。

  2. 2

    サラダ油をひいたフライパンに鶏肉を入れ、強火で皮目から焼く。カリッと焼けたら裏返し、塩こしょうをしてさらに3分ほど焼く。

  3. 3

    鶏肉を1cmほどの薄切りにする。

  4. 4

    オリーブオイルをひいた鍋ににんにくを入れ炒め、香りが立ったら玉ねぎを入れ炒める。火が通ったら人参を追加でさらに炒める。

  5. 5

    炒まったらトマト缶、コンソメ、水、砂糖、鶏肉を焼いた時に出た油を入れて5分ほど、中火で煮込む。

  6. 6

    鶏肉を中心に入れ、パプリカ、しめじを上にのせる。蓋をして、15分ほど弱火で煮込む。火が通るように途中で野菜を混ぜる。

  7. 7

    最後に塩こしょうで味を整えて召し上がれ♪

コツ・ポイント

鶏肉はのちほど煮込むので、焼いた時点では中まで火が通ってなくても大丈夫!

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エミィクック
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ヲタクです!社会人しながら、主婦しながら、ヲタクもしながらで忙しい!!でも手料理はしたい!!…というわけで簡単&手早く&美味しくがモットーです(^^)旦那さんの喜ぶレシピを日々模索中\(^o^)/同じようなお仲間さんいませんか?w
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