ノルウェー塩サバのケチャップライス＊
chouchou67 @cook_40082018
塩サバを洋食風に☆
老若男女手軽に塩サバを食べやすいレシピを考えてみました＾＾
このレシピの生い立ち
ノルウェー塩サバをいただき
洋食風レシピを考えてみました＊
EPA・DHAと摂取できるので、栄養面もバッチリです!！
そして、有難いことに
【クックパッド新作レシピコンテスト】
「おうちランチ」新作賞に入賞致しました☆
ノルウェー塩サバのケチャップライス＊
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作り方
- 1
ノルウェー塩サバの骨を取り、身をほぐす
- 2
①と玉ねぎのスライスをフライパンに入れ
軽く炒め、お皿にとっておく - 3
たまごをほぐし、フライパンに入れご飯を入れ
たまごを絡めながら炒め
②を③へ入れ、ケチャップを加え炒める - 4
細ねぎを加え コショウで味を調える
ベランダ菜園で収穫した食材を使ってレシピを考えたり、簡単に美味しいお料理を☆少しずつご紹介出来ればと思っています☆宜しくお願い致します(@^^)http://ameblo.jp/chouchou67/
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