簡単・パイ生地は作らない豆腐のキッシュ

はなな@doriko @cook_40230938
完成品の製菓用パイ生地を使って楽チン!
豆腐を使ったヘルシーなキッシュです
このレシピの生い立ち
チーズが嫌いな友達の為に考えました。
簡単・パイ生地は作らない豆腐のキッシュ
完成品の製菓用パイ生地を使って楽チン!
豆腐を使ったヘルシーなキッシュです
このレシピの生い立ち
チーズが嫌いな友達の為に考えました。
作り方
- 1
豆腐を水切りする。
オーブンは180度に予熱する。 - 2
ほうれん草を2cm程に刻み、ポリ袋に入れて電子レンジで約3分加熱する。
火が通ったら、水に晒してよく絞る。 - 3
玉ねぎを薄切りする。
しめじは石づきを取ってほぐす。
ベーコンを1cm程に切る。 - 4
⑵と⑶を炒めて、塩コショウで味を整える。
順番
玉ねぎ→ベーコン→しめじ→ほうれん草 - 5
豆腐を滑らかになるよう潰す。
ヘラを使って、ザルでこすと早い。 - 6
卵を割りほぐして⑸とまざったら、
炒めた具を加えて混ぜ、塩コショウを少々加える。 - 7
パイ生地に⑹を溢れない程度に注ぐ。
- 8
プチトマトをくし形に切って、飾りつけるようにのせる。
- 9
180度のオーブンで約30分焼く。
竹串など刺して、焼けていないようなら、様子を見ながら焼く。
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